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24/10/2018

Pão maravilha

Olá amigos e amigas do Armazém do Verde

 

 

Estamos postando mais informação para vocês,

adeptos da alimentação mais natural e feita em sua cozinha,

com seus ingredientes favoritos.

 

Você pode enriquecer as receitas de pão tornando-os mais úteis para os diabéticos,

por conter a conhecida farinha de maracujá, que além de baixar

os níveis de glicose, ajudam na saciedade. Incluir as sementes

de linhaça, pois contém óleos essenciais em sua composição.

A farinha de centeio rica em fibras, ajudando no transito intestinal

além de inúmeras outras funções.

Experimente:

 

- 3 colheres de sopa de farinha de maracujá

- 1 copo de farinha de centeio

- ¼ de copo de sementes de linhaça

- 2 copos de farinha trigo integral

- 1 copo de água

- 1 ovo

- 1 colher chá de sal

- 2 colheres sopa de açúcar de coco ou xilitol

- 2 1/1 colheres de chá de fermento biológico

 

Prepare como de costume o seu pão caseiro!

 

Rendimento 6 porções, valor calórico por porção 370 Kcal

 

Até a próxima publicação!